De courtes pauses doivent également être utilisées pour réattacher vos chaussures de randonnée. Après de longues périodes de randonnée, les lacets se relâchent, la langue peut glisser et les chaussettes peuvent alors s’irriter. Si vous réajustez vos bottes régulièrement, vous pouvez prévenir les ampoules.
LE CONSEIL DU PROFESSIONNEL : ENREGISTREZ-LE !
Toute personne qui a souvent été en montagne et qui a dû se battre contre des ampoules à maintes reprises peut, par mesure de précaution, scotcher les zones particulièrement sensibles avant le tour de montagne. De cette façon, les zones du pied sujettes aux bulles sont protégées par la couche supplémentaire de ruban adhésif dès le début.
L’ASTUCE DE LA SORCIÈRE DES HERBES : UN PLÂTRE BOURSOUFLÉ SUR LE BORD DU CHEMIN
Le plantain de Ribwort semble être fait pour les pieds des alpinistes, notamment parce qu’il pousse à des altitudes allant jusqu’à 2 400 m. En tant qu’incrustation dans les chaussures de montagne, elle a un effet rafraîchissant et anti-inflammatoire. Si l’ampoule est déjà là, vous pouvez également utiliser du plantain. Le « pansement naturel » a un effet cicatrisant et analgésique.
